ALIMENTACION EN EL EMBARAZO

Para una mujer sexualmente activa, la planificación de un futuro embarazo debe ser una prioridad. La planificación familiar es de suma importancia y es importantísimo que la decisión de engendrar una nueva vida sea una decisión de la pareja. Cuando una mujer decide quedar embarazada, hay ciertos parámetros que deben tenerse en cuenta como es por ejemplo: la edad materna, la nutricion en el embarazo (antes y durante el mismo) el estado físico así como también el estado emocional, la situación económica. Hoy en día ser madre soltera encierra serias consecuencias, que pueden afectar a la futura vida de quien ya viene en camino. La nutricion en el embarazo impone a la mujer un aumento en la necesidad de nutrientes. Los objetivos nutricionales destinados a las gestantes se basan en un correcto aporte de nutrientes que asegure el crecimiento materno-fetal, favoreciendo la lactancia y conservando de manera satisfactoria el estado nutricional durante los espacios intergenésicos.

Es el embarazo, la etapa de mayor vulnerabilidad nutricional, pues existe una interesante actividad anabólica que marca un elevado aumento respecto a las necesidades nutricionales en comparación a la etapa preconcepcional. La nutricion en el embarazo es de suma importancia, ya que se asocia a mayor riesgo de mortalidad infantil a aquellas mujeres que tienen un bajo peso previo a quedar embrazadas y se incluye también en este grupo aquellas mujeres cuya dieta es pobre durante la gestación. La obesidad constituye un factor de riesgo importante, entre las que podemos destacar: fetos macrosomicos, distocia y complicaciones durante el trabajo de parto y parto.

El tema nutricion en el embarazo es, en su mayoría de veces un tema ignorado por los profesionales de la salud o abordado de manera equivocada. Esto puede deberse a una cierta ignorancia sobre el conocimiento insuficiente del tema. Hoy en día, la nutrición en el embarazo es un desafió que tiene el Obstetra como parte del equipo de salud de ayudar a mantener y a establecer normas saludables en relaciona a la alimentación y la actividad física. Debemos evitar las sustancias toxicas durante el embarazo y durante todo nuestro ciclo vital. La clave siempre esta en la variedad y la cantidad, dos palabritas que encierran en sí mismas la gran verdad.